自分のいびき、パートナーのいびきをサクッと止めたい！
こんにちは。ゴォー太郎と申します。
私は長年、自分のいびきに悩み、ありとあらゆる対策をしてきました。
その経験を生かし、現在はいびき関連のブログを運営しています。
ブログを運営するようになって、そのアクセス数に驚くとともに、
たくさんの人がいびきで悩み、解決策を探していることを知りました。
今回ご紹介する「しずかなおやすみ」はいびきを防止するというサプリです。
私が実際に飲んで試し、ありのままに体験レビューを書いています。
自分のいびき、同室のパートナーのいびきでお悩みの方は、
どうぞ参考にしてくださいね＾＾
「しずかなおやすみ」試してみた私の感想です
私はいびき解消のために、一種のトレーニングを実践しています。
実際、いびき軽減効果を感じるトレーニングなのですが、一時休止し、
このサプリだけを飲み続け、はたして効果があるのかを検証することにしました。
注文から2日ほどでゆうパックで届きました。意外と小さいです。
中身は本品とパンフレット類だけです。
1袋／30粒入りです。紫色のソフトジェルカプセル。もちろん味はしません。
これを1日2粒ずつ飲むので、半月分ですね、
飲んでみたらこうなった！
特に飲む時間などは書いてないので、夕食後に2粒飲むことにして、
とりあえず半月間、欠かさず飲んでみました。
飲み始めてから、毎晩就寝時にボイスレコーダーでを録音していたのですが、
いびきらしい音は、ほんの少ししか入っていませんでした。
通常、トレーニングの実践をサボると、
いびきが徐々に復活してくるのですが、今回は復活しませんでした。
サプリなので、もっと長期間、飲み続けないと確かなことは言えませんが、
この短期間でも、私には効果があったように感じています。
また、いびきとは関係ないんですが、朝の目覚めがよくなったと感じています。
寝起きのボーッ...とした感覚がなくなり、スキッ！と目覚めるようになりました。
指摘されて初めて気づく自分のいびき
普通、いびきをかいている人は自覚がありません。
だから、奥さんや旦那さんなど、近くで寝ている人に指摘されて
初めて気づくものなんです。
例えば、旦那さんのいびきで眠れない奥さんが、騒音に耐えかねて
旦那さんを起こしたりすると、旦那さんは怒りますよね？
これは自覚がないからこそ。
パートナーのいびきでお困りの方は、一度、いびきを録音し、
音を聞かせて自覚してもらうのが最初のステップです。
効果的ないびき対策は見つかりましたか？
例えば、太っているならダイエットするなど、原因を取り除くが一番ですが、なかなかできないのが現実ですよね。
それならば...と誰もが思いつくのがいびき防止グッズの使用。
鼻腔拡張テープや口閉じテープ、いびき防止枕などたくさんあります。
これらを使って、いびきが治まるのならいいのですが、
何をしても治らない、という人は
体の中から対策すると効果的かもしれません。
「しずかなおやすみ」はなぜいびきに効くのか？
いびきは、上気道が狭まり、のどの粘膜が振動することで発生することはご存知ですか？
習慣的にいびきをかく人は、様々な原因で鼻腔内や上気道がむくんだ状態になり、
空気の通り道が狭くなることによって、粘膜が振動していびきをかいているんです。
しずかなおやすみの主成分の活性化コエンザイムQ10には、むくみ解消の効能があるため、
むくんで狭くなった鼻腔内や上気道の面積を通常の大きさに戻し、
正常な空気の流れを確保することで、いびきに効果的にアプローチします。
コエンザイムQ10は、イワシなどの魚介類や肉類に含まれている脂溶性の物質。
ビタミンに似た働きをするので、ビタミンQと呼ばれることもあります。
体内の酵素を助ける補酵素で、エネルギーの生成に係わっており、
抗酸化作用や代謝改善など、様々な効能がある成分です。
そして、そのコエンザイムQ10の吸収率を約8倍に高めたのが
しずかなおやすみに配合されている特許成分・活性化コエンザイムQ10です。
「しずかなおやすみ」使用者の声
モニター調査で70％の方が効果を感じたと答えた
いびきのサプリメント「しずかなおやすみ」。
実際に使っている皆さんの生の声をご紹介します。（公式サイトから引用）
「しずかなおやすみ」のメリットとデメリット
いびきのサプリ しずかなおやすみはメーカー直販のため、
メーカーのオンラインショップから注文することになります。
私の場合は、注文してから2日で届きました。
サイズは小さいんですが、しっかり箱に入ったゆうパックでした。
そんなしずかなおやすみにはメリットもデメリットもあるんです。
メリット
- 飲むだけで手軽にいびき防止対策できる
- ソフトジェルカプセルなので飲みやすく携帯便利
- 初回限定で送料（525円）が無料
デメリット
- 効果には個人差があるので、試してみないと分からない
- 価格は安くはない（30粒入りで税込2,980円）
しずかなおやすみは1袋／30粒入り。
1日2粒が目安ですが、まずは1粒ずつ飲んで試すこともできます。
ただし、肥満、鼻やのどの疾患など、いびきの原因が分かっている方には
恐らく効果はないと思われますので、やめた方がいいです。
逆に、いびきの原因が分からない、という方は一度試してみるといいと思います。
いびきがうるさい！...とパートナーに思われている人も、
逆にパートナーのいびきがうるさいと思っている人も、
飲むだけ or 飲ませるだけで静かになればお互いに安眠できますね。